Vervolg duikopleiding Open Water

Zwembadles 1

Gisteren, 15 mei 2007, de eerste zwembadles gehad. Om 20.15 uur kwam ik bijna tegelijkertijd met Fred en Yvonne aan. Snel de auto uitgepakt met de benodigde duikattributen. Om 20.45 uur de briefing gekregen van Monique en Fred, onze duikinstructeurs. Hierin wordt uitgelegd wat er allemaal gedaan gaat worden, qua oefeningen. De briefing werd gedaan door Monique. Fred deed de oefeningen voor. Het trimvest werd ook behandeld.

De oefeningen, die we moesten doen waren:

• 200 meter (in)zwemmen [vereiste voor het brevet]


• 3 manieren van te water gaan [zonder en met trimvest]


• Uittrimmen


• Hoekduik maken


• Oefening om lucht in je trimvest te krijgen als er hoge golven zijn zonder dat je lucht uit je fles haalt [exacte naam is mij even ontschoten]


• Snorkelen, waar er gekeken werd naar je beenslag. Tevens Snorkelen door middel van de kikkerslag


• Snorkelen zonder duikmasker


• Klaren van de snorkel


• Verhelpen van kramp


• Reddingszwemmen

Tijdens het wachten om het zwembad in te gaan werd door Monique de handsignalen uitgelegd. Er werd even een korte overhoring aan iedereen gegeven. Om 21.30 uur allereerst 200 meter inzwemmen. Dit waren 8 baantjes. Daarna volgde de andere oefeningen. Met het trimvest vol met lucht werd ik naar voren geduwd met mijn gezicht in het water. Lekker makkelijk met snorkelen aan de oppervlakte maar niet als er een oefening werd uitgelegd. Bij het uittrimmen bleek dat ik mijn trimvest helemaal leeg moest laten lopen om uitgetrimd te zijn aan de oppervlakte.

Helaas ging mijn enkelband van mijn linkerflipper bij het snorkelen zonder duikmasker los. Zonder duikmasker is het dan moeilijk om enkelband weer goed te doen. Hij was van mijn voet afgegaan en hing onder mijn flipper. Fred heeft mij even geholpen.
Aandachtspunt voor de volgende les!!!
De tijd gaat altijd sneller dan gedacht en het was al weer 22.30 uur.
Tijdens het douchen liet Monique zie hoe je het trimvest moest schoonspoelen. Eerst het vieze water eruit laten stromen via de inflatorslang. Dan schoon water in het trimvest doen, opblazen en schudden. Daarna douchen en omkleden.

Tijd voor de diebriefing. Monique nam nog één keer alle oefeningen door en stelde enkele vragen om te controleren of alles wel is overgekomen. Het invullen van het logboek is meteen een oefening voor donderdag.

Donderdag de tweede les van theorie.